มาเจอกับสุดยอดกลเม็ดการเลือก วิตามินเพิ่มน้ำหนัก

[Cindy700]

**ยุทธวิธีลับ! "เพิ่มน้ำหนัก" ให้ปังปัง ด้วย "อาหารเสริม" ที่ใช่ แปลงหุ่นบางให้ดูดีผ่องใส**

**เบื่อไหมที่ร่างกายซูบผอม ไม่มีเรี่ยวแรง?**

**อยากมีรูปร่างบริบูรณ์ เปี่ยมไปด้วยพลัง?**

**มาพบกับสุดยอดเทคนิคการเลือก "อาหารเสริมช่วยเจริญอาหาร" ที่สามารถช่วยสร้างให้ท่านมีหุ่นเป๊ะดังใจฝัน**

**ในเนื้อหานี้ พวกเราจะพาทุกคนไปรู้จักกับ "วิตามินเพิ่มเพิ่มอ้วน" ว่าคืออะไร ดำเนินการยังไง และมีประเภทใดบ้าง พร้อมทั้งแนะนำวิธีเลือกซื้ออาหารเสริมที่เหมาะสมกับคุณ และก็ข้อควรปฏิบัติตามสำหรับเพื่อการทาน**

**1. "วิตามินกินเก่ง" เป็นยังไง?**

**อาหารเสริมกระตุ้นการเจริญอาหาร**หมายถึงสินค้าเสริมของกินที่มีสารอาหารรวมทั้งสารประกอบต่างๆที่ช่วยกระตุ้นความอยากอาหาร เพิ่มการดูดซึมสารอาหาร รวมทั้งสนับสนุนการเติบโตของกล้าม เหมาะกับผู้ที่มีน้ำหนักตัวน้อย ปรารถนาเพิ่มน้ำหนักให้ได้ส่วนสัด

**2. กลไกการทำงานของ "วิตามินเพิ่มเพิ่มอ้วน"**

วิตามินเพิ่มน้ำหนัก generally ดำเนินการผ่านกลไกดังต่อไปนี้:

* **กระตุ้นความอยากของกิน:**
- by สารอาหารบางประเภท ยกตัวอย่างเช่น วิตามินบี12 โครเมียม และแคลเซียม
- ขึ้นรถที่มีฤทธิ์กระตุ้นระบบประสาท ได้แก่ คาเฟอีน
* **เพิ่มการดูดซึมสารอาหาร:**
- by เอนไซม์ย่อยอาหาร ตัวอย่างเช่น อะไมเลส รวมทั้งลิเปส
- โดยสารที่ช่วยเพิ่มการดูดซึมวิตามินรวมทั้งธาตุ อาทิเช่น กรดอะมิโน

**3. ชนิดของ "อาหารเสริมเพิ่มน้ำหนัก"**

วิตามินเพิ่มเพิ่มอ้วน generally แบ่งออกได้เป็น 3 ประเภทหลัก ดังนี้:

* **สูตรผง:**
- ผสมกับน้ำหรือนม ทานง่าย สบาย
- มีให้เลือกอีกทั้งแบบมีรสชาติและไม่มีรสชาติ
* **สูตรแคปซูล:**
- นำเอาสะดวก ทานง่าย
- ดูดซับสารอาหารได้ดิบได้ดี
* **สูตรเม็ด:**
- ทานง่าย คล้ายยา
- ซึมซับสารอาหารได้ดี

**4. แนวทางเลือกซื้อ "อาหารเสริมช่วยเจริญอาหาร"**

**ก่อนตัดสินใจซื้ออาหารเสริมช่วยเจริญอาหาร ควรจะพิจารณาต้นสายปลายเหตุต่างๆดังนี้:**

* **ความปลอดภัย:**
- เลือกซื้อสินค้าจากแบรนด์ที่น่าไว้ใจ
- ตรวจตราเลขทะเบียนสินค้าจาก สำนักงานคณะกรรมการอาหารและยา
- อ่านฉลากผลิตภัณฑ์อย่างละเอียด
* **สารอาหาร:**
- เลือกสินค้าที่มีสารอาหารครบถ้วนสมบูรณ์ เหมาะสมกับร่างกาย
- ตรวจสอบปริมาณแคลอรี่ โปรตีน คาร์โบไฮเดรต รวมทั้งไขมัน
* **ความอยากได้:**
- เลือกสินค้าที่มีสูตรเหมาะกับสิ่งที่ต้องการ ดังเช่น สูตรสำหรับผู้แพ้อาหาร สูตรสำหรับผู้ทานมังสวิรัติ
* **ราคา:**
- เปรียบราคาจากหลายๆแหล่ง
- เลือกซื้อผลิตภัณฑ์ที่แพงเหมาะสมกับคุณภาพ

**5. ข้อควรปฏิบัติตามในการทาน "อาหารเสริมกระตุ้นการเจริญอาหาร"**

* **ควรทานอาหารเสริมเพิ่มน้ำหนักควบคู่กับการกินอาหารให้ครบ 5 หมู่**
* **ควรบริหารร่างกายอย่างสม่ำเสมอ**
* **ไม่ควรทานวิตามินเพิ่มน้ำหนักเกินขนาด**