วิธีเป็นสตรีที่แข็งแกร่ง รักตัวเอง

[Cindy700]

เมื่อชีวิตพวกเรามันทุ กข์ ก็จะต้องเริ่มที่ตัวเราเอง อย่าไปรอคอยคนอื่นๆมามอบความสำราญให้พวกเรา

จงใช้ชีวิตอยู่กับ ทำวันนี้ให้แฮปปี้เท่านั้น และจงพึงระลึกไว้ว่าปัจจุบันนี้เพียงแค่นั้น

ที่จะทำให้เธอแฮปปี้ได้ โน่นเพราะพวกเรายังมีชีวิต อยู่ปัจจุบันนี้ อย ากจะปรับปรุงคิดแผนอะไร

ทำได้แค่ในตอนนี้ อดีตกาลเรากลับไปสร้างมันมิได้ ต้องทำวันนี้ให้เหมาะสมที่สุด ไม่มัวแต่ดักดาน

กับเรื่องก่อนหน้าที่ผ่านมา อย่ากลัวอนาคตที่ยังมาไม่ถึง มิเช่นนั้นคุณก็จะยังย่ำอยู่ที่เดิม ไม่ไปไหน


ยิ่งหากทำเดี๋ยวนี้ให้ดี ภาพฝันในอนาค ต ก็จะเข้าใกล้ข้อเท็จจริงเยอะขึ้นเรื่อยๆ จงสารภาพเรื่องจริงว่า


เราควบคุม ทั้งหมดทุกอย่างในโลกนี้มิได้ คนไหนที่กำลังมีปัญหานี้ เราอย ากบอกว่าคุณมิได้ไม่ถูกอะไร

ทุกๆอย่างมันเป็นไปตามคร รทดลอง เราอย่าไปบังคับหัวใจคนอื่นๆ ให้เลือกทางของตนไม่ได้

เหมือนที่พวกเรากำหนดภาวะ ดิน ฟ้า อากาศ มิได้ แม้กระนั้นพวกเราเอง มั่นใจว่าสิ่งที่เกิดขึ้นนั้น ย่อมส่งผลดีเสมอ

แม้กระนั้นเราจำต้องทราบ จักรับมือกับมัน ค้นหาด้านที่ดี ที่เกิดขึ้นแล้ว แล้วต่อจากนั้นต้องดำเนินชีวิตต่อไป

แล้วทั้งหมดทุกอย่างจะเข้าที่เข้าทางเอง ไม่แน่นะ ดูย้อนกลับมาเธอบางครั้งอาจจะมีความรู้สึกว่า ก็ดีที่เลิกรา

กับคนๆนี้ก็ได้ เพราะฉะนั้น สิ่งที่จำเป็นต้องทำเป็น ขอบพระคุณตนเองในทุกๆวัน ที่ยังมีชีวิตอยู่จะดีมากกว่านะ


แผ ลในใจกว่ามันจะหาย มันก็อาจต้องใช้เวลานาน แต่เวลามันจะช่วยเยียวย าให้มันดีขึ้นเอง


ควรขอบคุณมากตนเองมากๆอะไรที่เคยทำพลาดไป ก็แค่เห็นด้วยมัน แก้ไขเท่าที่ทำเป็น

แล้วก้าวต่อไป เข้มแข็ งไว้นะ รักทุกสิ่งทุกอย่างในร่างกาย ถึงแม้ว่าหุ่ นของคุณจะ ไม่เพ อร์เฟกต์ ราวกับผู้ใด

แต่ว่าพระเจ้ าปั้นแต่ง รูปร่ างนี้ให้เธอ ให้ได้ใช้ชีวิตในโลกใบนี้ ถ้ายังมีอวั ย ว ะ ครบ 32 ก็โชคดีมากมายแล้ว

และก็ไม่จำเป็นที่จะต้องล ดน้ำหนั ก เสพติเตียน ดศัลชู ร รมอะไรมากไม่น้อยเลยทีเดียวหรอกนะ ต้องพย าย ามเป็นคนสวย

ในแบบที่ตนเองเป็นดียิ่งกว่า จงรักและสุขสบาย กับรูปร่างของตน เนื่องจากนี่เป็นตัวตนของคุณ

ไม่มีผู้ใดจะมาแทนที่ได้ หมั่นเช็ คภาวะจิตใจตนเองทุกๆรุ่งเช้า เพราะว่าถ้าเกิดรู้สึกแ ย่จำต้องรีบเยียวย า

จงเริ่มจากก้าวแรกด้วยการเช็ คสภาพจิตใจตัวเองหมายถึงสมมุติว่าตัวเองเป็นหม อนั่งเงียบๆหน้ากระจกในห้องนอน

แล้วถามตัวเองว่า คุณรู้สึกแย่อยู่ไหม โอเคอยู่ไหม แล้วฟังเสียงหั วใจแบบไม่หลอกตัวเอง

หากรู้ดีว่าตนเองเริ่มดิ่ ง เมื่อนั้นจำเป็นต้องรีบหาแนวทางปรับปรุงแก้ไข จะไปพบหม อจริงๆหรือขอคำแนะนำเพื่อนพ้องๆ

ก็ได้แม้กระนั้นอย่าซุกปัญหาไว้ใต้พ รม เพราะมันมีแม้กระนั้นจะมีผลให้ทุกสิ่งแ ย่ลง พอใจตั้งใจตนเองบ้าง

จงเผชิญหน้ากับความนึกคิดด้านลบของตัวเองให้ได้นะ เนื่องจากว่าบางครั้งบางคราวคนที่ทำร้ ายจิตใจ พวกเรามากสุด

ก็คือตัวเรานี่แหละ อย่าโท ษตัวเอง อย่าด่ าตัวเองในเรื่องต่างๆมันจะมีผลให้ภาวะจิตใจหม่นหมองหม อง

นานเข้าคุณก็จะมีความรู้สึกว่าการพูดจาแ ย่ๆเป็นเรื่องปกติและก็เอาไปพูดกับคนอื่น ดังนั้น เพื่อเลี่ ยงปัญหานี้

ควรจะสกั ดตั้งแต่ในหัวตัวเอง เพียงพอเราปล่อยพื้นที่ความนึกคิดด้านบวก ทัศนคติลบๆก็จะค่อยๆจางไป

"ให้พรตนเองให้อดทนรวมทั้งใจเย็น
กับแต่ละวันสำหรับเพื่อการเติบโต"
ผู้หญิงเข้มแข็ง
ขอบคุณบทความจาก https://freelydays.com/13510/
Tags : รักตัวเอง